Parcours
- Sophrologue certifiée RNCP
- Spécialisations professionnelles “Adolescence”, “Sexualité”, “Entreprises et Organisations”
- Cycle 1 de formation psychanalytique freudienne
- UE de psychologie du développement cognitif
- Praticienne certifiée en Programmation Neuro Linguistique
Après avoir travaillé pendant 13 ans dans le secteur de la prévention des risques professionnels puis 5 années dans les relations publiques, j'ai tiré de précieuses expériences et observations sur les impacts de nos émotions et de notre stress sur notre santé mentale et physique.
Forte de ces acquis et des formations que j’ai faites tout au long de ma vie, j'ai choisi de consacrer mon activité professionnelle vers un domaine qui me passionne profondément : la sophrologie thérapeutique.
Aujourd'hui, je mets à profit ces compétences variées pour accompagner chacun dans sa quête d'équilibre, de bien-être et de développement personnel.
En tant que sophrologue, je suis là pour vous guider vers un mieux-être global, en harmonie avec vous-même.
La Sophrologie ?
C’est l’approche principale proposée par le cabinet Potentiels et avec laquelle j’accompagne les particuliers et les groupes de collaborateurs en entreprise.
Elle trouve ses origines dans les années 1960, développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui s’est inspiré de diverses disciplines telles que la psychiatrie, l’hypnose, la phénoménologie et de pratiques orientales comme le yoga et le zen. Elle est aujourd’hui une discipline à part entière en terme de médecine douce ou de méthode de développement personnel.
Qu’elle prenne la forme d’une thérapie brève ou d’un accompagnement par étapes, c’est une méthode qui aligne le corps, le mental et les émotions pour atteindre vos objectifs, révéler vos potentiels et améliorer le bien-être mental et physique..
Elle prévoit des temps d’échanges, des exercices gestuels et de respiration contrôlée, des temps de relaxation profonde guidée et des visualisations positives.
Sa finalité est de vous rendre, à la fin de votre accompagnement, parfaitement autonome dans la gestion de votre motif de consultation initial, dans un délai de 2 à 3 mois environ.
Consultations & Interventions
Voici une cartographie des thématiques d’accompagnement proposées par le cabinet Potentiels.
Tout autre demande peut être formulée par vos soins lors du premier rendez-vous.
VIE QUOTIDIENNE - PHOBIES - addictions - Sexualité
Thérapies spécifiques LIéES A L’AGE
PRéPARATION A DES éVèNEMENTS
COLLABORATEURS ET DIRIGEANTS
Thérapies brèves
individuelles
Séances d’environ 1h15
En cabinet ou à domicile
Environ 8 à 12 séances par accompagnement
Améliorer le bien-être au quotidien
- Gestion des émotions et du stress
- Troubles du sommeil
- Accompagnement au changement
- Confiance et estime de soi
- Troubles du sommeil, de l’alimentation...
Contrôler un comportement phobique
- Transports
- Claustrophobie
- Situations spécifiques...
- Troubles du désir
- Troubles de l’excitation
- Vaginisme
- Dysfonction érectile
Etre accompagné.e pendant un traitement médical
- Gestion de la douleur
- Chimiothérapie
- Rééducation
- Accouphènes, bruxisme...
Maîtriser ses addictions
- Arrêt du tabac
- Drogues
- Alcool
- Comportements spécifiques...
Enfants & Adolescents
Les thérapies proposées tiennent parfaitement compte des spécificités liées à l’âge et au schéma de développement psycho affectif de l’enfant/l’adolecent
Séances d’environ 1h
En cabinet ou à domicile
Environ 8 à 12 séance par accompagnement
L’enfant de 3 à 7 ans
- Amélioration de la motricité
- Gestion de la surexcitation
- Gestion de la frustration et comportements capricieux
- Amélioration du sommeil
- Favorisation de l’autonomie
L’enfant de 8 à 11 ans
- Acceptation du corps
- Accompagnement aux traitements médicaux
- Gestion de la frustration et comportements tyranniques
- Gestion de la timidité
- Accompagnement aux changements familiaux
- Gestion des phobies
- Amélioration de la concentration et des apprentissages scolaires
- Gestion du stress scolaire
L’adolescent
- Vaincre les complexes
- Amélioration du sommeil
- Morosité
- Gestion des conduites addictives
- Comportements rebelles
- Relations sociales et exclusions
- Inhibition et timidité
- Apaisement des troubles liés à la somatisation
- Fléchissement scolaire
- Préparation aux examens
Préparation Mentale
La sophrologie est un allié puissant pour la préparation mentale. En se concentrant sur la relaxation, la respiration contrôlée et la visualisation positive, elle permet de calmer l'esprit, d'améliorer la concentration et de renforcer la confiance en soi.
Avant un examen crucial, une compétition importante ou un concours stressant, la pratique régulière de la sophrologie peut aider à réduire le stress, à gérer les émotions et à optimiser les performances mentales et physiques.
En cultivant un état d'esprit calme et focalisé, la sophrologie offre une voie vers le succès, permettant de libérer tout le potentiel et la détermination nécessaires pour exceller dans chaque défi.
Séances d’environ 1h15
En cabinet ou à domicile
Environ 8 à 12 séances par accompagnement
Applications possibles de la préparation mentale
- Compétition sportive individuelle ou collective
- Examens et concours
- Prestation artisitique
- Prise de parole en public
- Accouchement
- Permis de conduire...
Entreprises
La Sophrologie en entreprise pour contribuer à la promotion d’un monde durable et socialement responsable
La sophrologie apporte aux collaborateurs des outils précieux et adaptés permettant de lier la performance et la durabilité dans le quotidien d’une organisation.
Véritable outil du management, elle contribue à répondre à l’enjeu règlementaire du Code du Travail (préservation de la santé des salariés) et à l’enjeu de la Responsabilité Sociétale des entreprises
Méthologie d’intervention
- Entretien avec la direction pour faire l’état des lieux, recueillir les attentes, les besoins et définir ensemble un objectif qui sera le fil conducteur pour les collaborateurs
- Elaboration d’un protocole d’intervention en lien avec l’objectif (environ 8 à 12 ateliers)
- Animation des ateliers sur site (groupes de 12 pers - env 45 min/atelier)
Qualité de Vie et des Conditions de Travail : Ateliers en groupes pour les collaborateurs
Préserver la santé, améliorer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail
Limiter les risques Psycho Sociaux et les Troubles Musculo Squelettiques (RPS/TMS)
Optimiser le travail en équipe
- Retrouver une dynamique de travail en bonne collaboration et en confiance
Prévenir le sur-investissement
Maintenir facilement un équilibre entre la vie professionnelle et privée
Accompagner au changement
- Vivre paisiblement les changements et transitions professionnelles
Accroître la performance individuelle
- Optimiser sereinement ses potentiels, gagner en efficacité et efficience
Performance des Dirigeant.e.s
Accompagnement individuel sur-mesure pour l’atteinte d’objectifs personnels et spécifiques en lien avec vos responsabilités
Prise de parole en public
Gestion du stress
Préparation mentale à un évènement
Accompagnement au changement...
Témoignages clients
Amandine D.
Avis Google - sept 2023
“Très professionnelle. Elle m’a permis de régler un problème et d’atteindre un objectif.
Si j’avais fait appel à ses services pendant mon cursus scolaire cela m’aurait changé la vie.
Je recommande cette praticienne, sans réserve.”
Agnès D.
Avis Google - octobre 2023
“J’ai découvert la sophrologie avec Emilie et j’ai beaucoup apprécié ces moments de calme et sérénité !
Elle sait être à l’écoute et personnalise ses séances pour être au plus juste et efficace. Par ailleurs, elle a une voix merveilleuse qui vous embarque pour un magnifique voyage en vous même… Je ne peux que vous la recommander “
Alain D.
décembre 2023
“Nous avons essayé la sophrologie adaptée aux entreprises.
Un régal et la solution pour enfin comprendre certains mécanismes.
Merci Emilie pour ce beau moment.”
Discutons !
Consultations Individuelles
Sur RDV en cabinet ou à Domicile
Secteurs Bergerac et Limoges
50€ par séance
(prise en charge possible par les Mutuelles)
Entreprises
& Milieux professionnels
Interventions en Dordogne, Gironde et Limousin
Prestations sur devis
cabinet.potentiels@gmail.com
06 16 97 52 28
